Bugün bize vücudumuzun glutatyonu hakkında fikir verebilecek GGT değerinden bahsedeceğim.
GGT= Gama Glutamil Transferaz enzimi
Karaciğer enzimi olarak bilinen GGT aslında böbrekte, safra kesesi, dalak, pankreasta da bulunur.
GGT nin öncelikli rolü, hücre içi indirgenmiş glutatyon (GSH) sentezi için gerekli olan öncül amino asitleri sağlamak için hücre dışı glutatyonu yıkmaktır.
Çünkü glutatyonun hücre membranından hücre içine geçişi zayıftır. Bu nedenle hücre dışında yıkılıp hücre içinde yeniden yapılması (sentezlenmesi) gereklidir.
GGT enzimi Glutatyonun gama-glutamil amid bağını kopartıp glutatyonu oluşturan sistein, glisin, glutamin amino asitlerini açığa çıkartır ve hücre içine taşıyıcı proteinlere transferini gerçekleştirir. Tüm bu amino asitler hücre içine alınarak burada yeniden Glutatyon sentezinde kullanılırlar.
⛔Dolayısıyle hücre içi glutatyon düzeyleri azalırsa GGT düzeyi artar.
(Glutatyon ⬇️ GGT⬆️) Özellikle esansiyel olmayan sistein amino asidini sağlamak için
🟨Peki glutatyon neydi.. bizim master antioksidanımız..serbest radikal avcımız..
mitokondrilerimizin sağlıklı çalışması için gereken şey..detoksifikasyon sistemimiz için olmazsa olmaz..hücresel yenilenmeyi arttıracak olan tripeptit
💡Dolayısıyla GGT değeri tüm bu işlevlerin aksayıp aksamadığı hakkında bize bilgi verir.
🔬GGT KAÇ OLMALI ❓
Birçok başka laboratuar testinde olduğu gibi, GGT değerlerinin “normal” sınırları maalesef ideal olmaktan uzaktır. Yani bu testlerin laboratuvar sonuç kağıdındaki “normal” sınırlar içerisinde olması, sağlıklı bir yaşamın garantisi değildir
🔶Kadınlar için ideali <9 U/L (18 U/L üzerinde kronik hastalık riski artar)
🔷Erkekler için ideali <16 U/L (25 U/L üzerinde kronik hastalık riski artar)
Kişinin beden kütle indeksi ne kadar düşükse GGT’nin de daha düşük olması önerilmektedir
⬇️ GGT NASIL DÜŞÜRÜLÜR❓
GGT glutatyon azaldığında arttığına göre glutatyon seviyelerimizi iyileştirmek GGT değerimizi iyileştirecektir. Dolayısıyla sağlığımızı da.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder