MASTÜRBASYON TESTOSTERONU DÜŞÜRÜR MÜ ?

Nedense böyle bir yanılgı var. Aslında bu durum biraz karmaşık. Çoğu zaman, boşalma testosteronu düşürmez. Boşalma sonrasındaki 10-15 dakikalık zaman periyodundan sonra testosteron tekrar eski haline döner. Hatta bazı kişilerde artar. Ayrıca seks veya mastürbasyon sebebiyle düşebilecek/artabilecek olan testosteron miktarı antrenman performanslarını etkilemeyecek kadar azdır. Bu nedenle bu tip soruları kafanıza takmamanız en mantıklısıdır.

MASTÜRBASYON VE SEKSİN SPOR PERFORMANSI AÇISINDAN FARKLARI

Seks, mastürbasyona kıyasla merkezi sinir sistemine çok daha fazla yük bindirebiliyor. Bu nedenle antrenman performansına etkisi daha fazla olabilir. Antrenmana yakın bir zamanda mastürbasyon yapılmadığı müddetçe mastürbasyon performansınızı etkilemez ya da arttırmaz. Eğer gerçekten çok fazla mastürbasyon yapıyorsanız, spordaki performansınız da ona göre düşecektir. Bu dozun ne olduğu da kişiden kişiye göre değişir. Ancak vücuda yüklenilen her durum, antrenmandaki performanstan çalacaktır.