Genelde anal ve rektal bölgede görülen hemoroitler bu bölgedeki toplardamarların genişlemesiyle ortaya çıkan varislerdir. Halk arasında basur diye tabir edilen bu rahatsızlık, bazen can yakıcı ve yaşam kalitesini düşüren bir hastalık olabilir.Neden konumuz Sporcular. Çünkü ben arkadaşlarımın yaptığı araştırmaya göre son 15 senede ağırlık kaldıran ve kuvvet sporcularda sıkça ortaya çıktığına şahit oldum. Sebeplerini araştırdığımda kullandıkları ilaçlar ve beslenme şeklinden ileri geldiğini buldum.
Hemoroid veya tıkanma gibi bağırsak hastalıkları, neredeyse yalnızca bir tek pozisyonda tuvaletlerini yapan insanlardan oluşan ülkelerde mevcuttur. Bunun bir nedeni de (özellikle gençlerde) zayıf bir vücut sistemi değil; bağırsağın üzerindeki baskının büyük olmasıdır.
Sporcularda yüksek protein tüketimi ve katı gıdaların fazlaca tüketimi sonrası Kabızlık daha sık yaşanabiliyor. Buna ilaveten kullanılan Steroidler ve yüksek proteinli diyetler Kabızlığı artırıyor ve kabızlık sürdükçe hemoroid ortaya çıkıyor. Bu gibi durumlarda Kolon Bağırsak problemi daha çok ortaya çıkıyor. Özellikle kullanılan ilaçlar daha çok Kolon Bağırsağı etkilemektedir. Belirtileri; Karında dolgunluk hissi, ağrı, iştahsızlık, ishal ve kabızlık gibi. Üzülerek belirmeliyim ki Sporcularda ve özellikle vücut geliştirme camiasında Kabızlık problemi ve hemoroid oldukça ilerlemiş görülüyor. Tuvalette ihtiyacınızı giderirken dışkınız ile birlikte kanama yaşıyorsanız hemen toparlanma vakti geldi demektir.
Hemoroid veya tıkanma gibi bağırsak hastalıkları, neredeyse yalnızca bir tek pozisyonda tuvaletlerini yapan insanlardan oluşan ülkelerde mevcuttur. Bunun bir nedeni de (özellikle gençlerde) zayıf bir vücut sistemi değil; bağırsağın üzerindeki baskının büyük olmasıdır.
Sporcularda yüksek protein tüketimi ve katı gıdaların fazlaca tüketimi sonrası Kabızlık daha sık yaşanabiliyor. Buna ilaveten kullanılan Steroidler ve yüksek proteinli diyetler Kabızlığı artırıyor ve kabızlık sürdükçe hemoroid ortaya çıkıyor. Bu gibi durumlarda Kolon Bağırsak problemi daha çok ortaya çıkıyor. Özellikle kullanılan ilaçlar daha çok Kolon Bağırsağı etkilemektedir. Belirtileri; Karında dolgunluk hissi, ağrı, iştahsızlık, ishal ve kabızlık gibi. Üzülerek belirmeliyim ki Sporcularda ve özellikle vücut geliştirme camiasında Kabızlık problemi ve hemoroid oldukça ilerlemiş görülüyor. Tuvalette ihtiyacınızı giderirken dışkınız ile birlikte kanama yaşıyorsanız hemen toparlanma vakti geldi demektir.
Hemoridler iç ve dış diye ayrılır fakat ben genel olarak ikisini de aynı değerlendireceğim.
Eğer ıkınma esnasında kanama, ağrı veya kaşıntı oluyorsa mutlaka doktora başvurun. Hemoroid olmasanız bile kesinlikle kontrolden geçiniz ki %85’i hemoroid belirtileridir.
Sporculara Tavsiyem
1- Zeytin yaprağı, rezene ve zencefil karışımlı şekersiz bir çay (10dk demleme) yapılıp her gün içilmesi gerekiyor. Diyet uygulamalarda günde 2 kere içilmesini öneririm. Hemoroidi olanlar için gece yatmadan önce pamuğu sızma zeytinyağına batırıp makata fitil gibi konulması ve bunu 3 hafta boyunca sürdürmeleri iyi gelecektir. Zeytinyağını çörek otu yağı ile birlikte karıştırabilirsiniz.
2- Psikolojik bir sıkıntısı olanlar psikoloklara veya Hipnoterapistlere gitmeleri iyi gelecektir.
3- Haftada bir kere Lavman yapmaları iyi gelecektir. İlk 3 hafta sonra 15 günde bir lavmana sonrada 30 günde bir lavmana geçilmesi çok ciddi katkı sağlar.
1- Zeytin yaprağı, rezene ve zencefil karışımlı şekersiz bir çay (10dk demleme) yapılıp her gün içilmesi gerekiyor. Diyet uygulamalarda günde 2 kere içilmesini öneririm. Hemoroidi olanlar için gece yatmadan önce pamuğu sızma zeytinyağına batırıp makata fitil gibi konulması ve bunu 3 hafta boyunca sürdürmeleri iyi gelecektir. Zeytinyağını çörek otu yağı ile birlikte karıştırabilirsiniz.
2- Psikolojik bir sıkıntısı olanlar psikoloklara veya Hipnoterapistlere gitmeleri iyi gelecektir.
3- Haftada bir kere Lavman yapmaları iyi gelecektir. İlk 3 hafta sonra 15 günde bir lavmana sonrada 30 günde bir lavmana geçilmesi çok ciddi katkı sağlar.
4- Unutmayalım Hemoroidlerin ana kaynağı Sporcular için Kabızlık olmuştur. Önce bu problemi ortadan kaldırmanız gerekir. Sabah uyandığınızda aç karnına kaliteli bir çiçek balı şerbeti için. Öğünlerden 15 dakika önce bir iki adet kuru erik, kayısı veya incir tüketin. Katı et yemeklerinizde kişniş kullanın.
5- Ilık su ile yapılan banyolar yine hemoroid semptomlarına iyi gelecektir. Sorunlu noktalara buz ile masaj yapmak ağrı ve kaşıntıyı yumuşatmak için etkili bir yöntemdir.
5- Ilık su ile yapılan banyolar yine hemoroid semptomlarına iyi gelecektir. Sorunlu noktalara buz ile masaj yapmak ağrı ve kaşıntıyı yumuşatmak için etkili bir yöntemdir.
6- İlaç tedavisine dirençli düşük dereceli hemoroidlerde, yüksek dereceli hemoroidlerde, sıkışma ve tromboz gibi komplikasyonlara neden olan hemoroidlerde ise cerrahi tedavi yöntemlerine başvurulur. Cerrahi tedavi yöntemleri arasında bant ligasyon, skleroterapi, klasik cerrahi yöntemlerle hemoroidektomi operasyonu, ya da lazer ile operasyon vardır.
Operasyona gerek kalmadan iyileşmesi ihtimali vardır. Geç kalmadan üzerine düşün.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder