NEDEN KİNOA

 - 120 kcal/100 gr gibi düşük sayılabilecek enerji değerine sahip bu mucize tahıl, yemek yeme alışkanlığını içerdiği az enerji ile karşılayabilen böylece gerek yağ yakımı ve sıkı diyet dönemlerinde zorlanmadan amaca ulaşmada gerekse içerdiği lif oranı (%11,5) ile sindirim sistemine yardımcı olmada etkilidir. Böylece daha kolay kilo verme ve daha rahat antrenman yapma imkanına ulaşabilirsiniz.

- Kinoa B9, B1, B2 ve B6 vitaminlerini oldukça yüksek oranlarda içererek antrenman öncesi yapılan karbonhidrat yüklemelerinde antrenman süresince
ortaya çıkacak enerjinin daha kolay üretilmesine yardımcı olur dolayısıyla performans artışına pozitif etkisi göz ardı edilemez.

- Kinoa, bünyesinde en çok kemferol ve kuersetin adı verilen antioksidan bulunduran tahıldır. Bu antioksidan maddelerin anti-enflamatuar, anti-viral, anti-kanser ve anti-depresan özelliklerinin olduğu bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Hayatımızın değişmez bir parçası olan antrenmanların vücudumuza olan pozitif etkilerini, bu süper gıdayı da fazla fazla tüketerek artırabilir ve sağlıklı yaşam kalitenizi ileri yaşlara kadar koruyabilirsiniz.

- Antrenmanlarda vücut fonksiyonlarının eksiksiz çalışmasına yardımcı olan minerallerin (manganez, magnezyum, selenyum, fosfor, bakır, demir, çinko, potasyum gibi) hemen hemen tamamını oldukça da yüksek oranlarda içeren bu süper gıda ile çok daha kolay, keyifli ve başarılı antrenmanlar yapabilirsiniz.

Kaynak:

weiderturk instagram hesabından alıntıdır…