DAHA YÜKSEK TESTOSTERON (ÇEMEN OTU)

Çemen otu (Trigonella foenumgraecum L.) Leguminosae familyasının alt familyası olan Papilionacae'a aittir. Tek yıllık aromatik otsu bir bitkidir. Yaygın olarak Akdeniz ülkelerinde ve Asya'da yetiştirilir. Çemen otu kendi kendine tozlaşma özelliğine ve tıbbi uygulamalarda geniş bir yelpazeye sahiptir. Türkiye’de Trakya, Marmara, Orta, Güney ve Güneydoğu Anadolu bölgelerinde yetişir.

1. Yapılan çalışmalar; Testosteron seviyelerine ve libidoya ek katkı sağladığını gösteriyor.

2. Araştırmalar, çemen otunun kan şekeri kontrolü ve tip 1 ve 2 diyabet tedavisinde rolünü desteklemektedir.

3️. Araştırmalar, çemen otunun kolesterol ve trigliserit seviyelerini düşürebileceğini gösteriyor.

4️. Yapılan 3 farklı çalışma gösteriyor ki; Çemen otu takviyesi, açlık kontrolü üzerinde destekleyici görev üstleniyor.

Ek olarak, geleneksel tıbbın bazı incelemeleri ve anekdot raporları, çemen otunun ülseratif kolit, cilt problemleri ve diğer birçok duruma yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Doz Kullanımı: Araştırmaların çoğunluğunda katılımcılara ortalama olarak 500-1000 mg arası çemen otu ekstraktı takviyesi verilmiştir.

ARAŞTIRMALAR:
1)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16379570/
2)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3286242/
3)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3901758/
4)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11370345/
5)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19353539/
6)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19809809/
7)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9175175/
8)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8457534/
9)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20623611/
10)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19051589/
11)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3834722/
12) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21312304/
13)https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32048383/
14)https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5434832/