Vitaminler 🍇🍈🍉🍊🍋🍌🍍🥭🍎🍎🍏🍐🍑🍒🍓🥝🍅🥥🥑🍆🥔🥕🌽🌶️🥒🥬🥦🍄🥕🌰🧀🍖🥚Vitaminler enerji vermeyen ama vücudumuz için gerekli mikro besinlerdir.
Her vitamin çeşit çeşit besinlerde bulunmaktadır bundan dolayı vitaminleri yapay tüketmek yerine besinler yoluyla doğal olarak tüketmeyi tercih etmeliyiz.
Her vitamin vücudumuz için farklı bir göreve sahiptir bu yüzden vitamin ve mineralleri taze sebze, meyve ve et-balık-tavuk tüketerek almanız önerilmektedir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder