1) ACTN3 Geni (Alpha Actinin 3) = Kas tipini belirler;
- R/R (Hızlı kasılan glikolitik (Ani patlayıcı güç + sürat üreten)
- R/X (Hibrit Güç /sürat+dayanıklılık)
● Genotipler; R/R (Anaerobik/Yüksek anabolik), R/X (Anaerobik/Anabolik)
● Uygun olmayan Genotipler; X/X (Aerobik)
2) ACE Geni (Angiotencin I converting enyzme) = Kardiyovasküler sistem kapasitesini belirler. Etkileri; Damarları daraltma-Su ve sodyum dengesi-Kırmızı kan hücrelerinin üretilmesi-Doku oksijenlenmesi.
● Uygun Genotipler; D/D (Yüksek anabolik), I/D (Anabolik)
● Uygun olmayan Genotipler; I/I
Kas ve kardiyak kapasitesi kombinasyonu sonucunda en uygun olanlar;
ACTN-3 ve ACE genlerinin Kombinasyonu sonucunda 9 farklı genotip ortaya çıkar. bu dokuz genotipten sadece 3 tanesi ileri derece vücut geliştirmeye uygun olanlardır. (Vücut Geliştirme yapan 9 kişiden sadece 3'ü bu sporda ileri derece hipertrofi yapma kapasitesine sahiptir)
Bunlar sırasıyla;
***** RR/DD
****.RR/ID
***RX/DD
3) COL1A1 Geni (Collagen Type I Alpha 1 Chain) = Tip 1 kollajen kodlar / üretir (Sakatlık riskleri, çapraz bağ yırtıkları, omuz çıkıkları)
● Uygun Genotipler; T/T-G/T
● Uygun olmayan Genotipler; G/G
4) GDF5 Geni (Growth Differentiation Factor 5) = Kemik ve kıkırdak oluşumunda rol oynayan büyüme faktörü. (Sakatlık riskleri, Tendinopati ve Osteoartirit)
● Uygun Genotipler; C/C-C/T
● Uygun olmayan Genotipler; T/T
5) SOD2 Geni (Superoxide Dismutase 2 /c-28T) = Oksidatif strese bağlı hücre ölümlerini engeller. (Antrenman serbest radikallerlerin üretimini tetikleyerek hücreler üzerinde toksit etki yaratır) Daha sağlıklı hücreler performans ve kas gelişimi pozitif yönde etkiler. Virüsler ve hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin gücünü belirler.
● Uygun Genotipler; T/T-T/C
● Uygun olmayan Genotipler; CC
6) SOD2 Geni (Superoxide Dismutase 2 / c.245T>C) = Hücrelerde üretilen ve biyolojik sistemlere toksik olan süperoksit anyon radikallerini yok eder. Rejenerasyon (recovery) sürecini hızlandırır.
Uygun Genotipler; T/T-T/C
Uygun olmayan Genotipler; CC
7) IL-6 Geni (Interleukin 6) = Bağışıklık sistem yanıtı, inflamasyonu ve B hücrelerinin olgunlaşmasında işlev gören sitokini kodlar. Bağışıklık ve recovery belirler.
● Uygun Genotipler; G/G-G/C
● Uygun olmayan; CC
8 ) IL-6R Geni (Interleukin 6 Receptor) = IL6 reseptörünün çözünür halinin düşük konsantrasyonu, IL6 aktivitesinin bir agonisti olarak işlev görür . Rejenerasyon (Recovery)
● Uygun Genotipler; A/A-A/C
● Uygun olmayan; CC
9) TNF (Tumor Necrosis Factor) = Tümör oluşumları, Sitokinler ve stres gibi uyarılara hücresel tepkiler verir. Viral veya bakteriyel enfeksiyonlara karşı immünolojik cevabı düzenlemede önemli bir rol oynar.
● Uygun Genotipler; G/G-G/A
● Uygun olmayan; A/A
10) CRP (C-Reactive Protein) = Inflamasyon ve ana savunma ile ilişkili çeşitli fonksiyonları görüntüler. Doku hasarına, enfeksiyona veya diğer enflamatuvar uyaranlara akut faz cevabı düzenler. DNA ve histonlarla etkileşim kurabilir ve hasarlı dolaşımdaki hücrelerden salınan nükleer maddeleri temizleyebilir.
● Uygun Genotipler; A/A-A/C
● Uygun olmayan; C/C
''Dünyanın en hızlı yayılan Spor & Sağlık sistemine hoş geldiniz.!''
''Genetic Trainer, Genetik Antrenörlük siteminin yaratıcısıdır ve Avrupa'dan Amerika'ya, 25'den fazla ülkede, 30'dan fazla spor branşında binlerce antrenör, on binlerce sporcu tarafından uygulanmaktadır.''
©2021 GENETIC TRAINER INC. U.S.A.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder