HANGİ MAGNEZYUM ?

 📶Piyasada bir çok magnezyum ürünü var. Hangisi sizin için en iyisi karar vermek zor oluyor.

📌İşte "hangi magnezyum sizin için en iyisi" sorusunun cevabı!

Ⓜ️Magnezyum Glisinat

🔰Glisin amino asidi ile vektör halinde olan magnezyumun bu formunun, hem beyne hem de kasa geçişi iyidir.
🔰Magnezyum ve glisin kaynağı olarak işlev görür.
🔰Çok yönlü bir amino asit olan glisin beyinde bol bulunur.
🔰Adet öncesi sancılarında, uyku bozuklukları, anksiyetede etkilidir.
🔰En uygun kullanım saati akşam yemeğinden iki saat sonradır.
 
Ⓜ️Magnezyum Malat
 
🔰Kas içi magnezyumu en hızlı arttıran magnezyum formudur.
🔰Fibromiyalji, kronik yorgunluk ve kramp gibi şikayetlerin azalmasında fayda sağlar.
🔰Enerji etkisinden de faydalanmak için kahvaltıdan 2 saat sonra alınmasıdır.

Ⓜ️Magnezyum N-Asetil Taurinat
 
🔰N-Asetil Taurinat, taurinin aktif formudur ve vücuttaki taurinerjik etkisi daha yüksektir.
🔰Taurinin tek başına kalp damar sağlığı, hipertansiyon ve kan şekeri düzenlenmesinde etkisi vardır, bu sebeple magnezyumun etkileri dışında içerdiği aktif taurinle kardiyovasküler sağlık için de faydalıdır.
🔰Uykuyu düzenler ve migren ataklarının sayısını ve şiddettini azaltır.
🔰Akşam yemeğinden iki saat sonra alınması uygundur.

Ⓜ️Magnezyum Sitrat

🔰Sitrat, mitokondriyal enerji üretimi döngüsünde ara madde olduğundan, hücresel enerjinin vazgeçilmez faktörlerindendir.
🔰Birçok mineralin bağırsaktan emilimini arttırır ve böbrek taşı oluşumunu azaltır.
🔰Kas dokuya geçişi iyidir ve kaslarla ilgili şikayetlerde etkilidir.
🔰Kabızlıkta kullanımı fayda verir.
🔰En uygun kullanım zamanı kahvaltıdan 2 saat sonradır.
 
Ⓜ️Magnezyum L-threonate

🔰Yüksek emilim oranına sahip magnezyum L-threonate, beyindeki magnezyum seviyesini artırma özelliği, kan beyin bariyerini geçebilmesinden kaynaklanır.
🔰Özellikle bilişsel işlev bozukluğu, hafıza problemleri, konsantrasyon bozukluğu, dikkat eksikliği, depresyon, anksiyete ve demans gibi bilişsel sağlık problemlerinin çözümüne katkı sağlar.
🔰Kısa ve uzun zamanlı hatırlamaya yardımcı olur.
🔰Uyku bozukluklarına faydalıdır.
🔰Gün içersinde bölünmüş dozlarda alınmalıdır.