HAVUÇ

- Beta karoten formunda A Vitamini kaynağıdır. Vücudun günlük ihtiyacını karşılama oranı %428/128gr gibi çok ama çok yüksek olan bu mucizevi sebze, A Vitamini bakımından doğada bulunan en güçlü besindir ve çok iyi bir antioksidandır. Hastalanmadan sağlıklı kas gelişimi için en iyi partnerlerinizden birisidir.

- Düzenli tüketildiğinde hücrelerin mutasyona uğramasının önüne geçtiği (çeşitli kanser türleri) yapılan araştırmalarla kanıtlanan bu çok özel gıda ile hayatınızın bir parçası olan antrenmanların vücudunuza olan pozitif etkilerini (özellikle ileri yaşlara kadar sağlıklı ve keyifli bir yaşam) artırabilirsiniz.

- 40 kcal/100 gr gibi oldukça düşük enerji değerine sahip bu süper sebze, yemek yeme alışkanlığını içerdiği az enerji ile karşılayabilen böylece gerek yağ yakımı ve sıkı diyet dönemlerinde zorlanmadan amaca ulaşmada gerekse içerdiği lif oranı (%10) ile sindirim sistemine yardımcı olmada etkilidir. Böylece daha kolay kilo verme ve daha rahat antrenman yapma imkanına ulaşabilirsiniz.

weiderturk instagram hesabından alıntıdır…