GİNKGO BİLOBA

Anavatanı Çin olan ve ülkemizde #mabetağacı veya Japon eriği isimleri ile bilinen bir ağaçtır. Boyu 40 metreye kadar uzayan bu ağaç 1000 yıldan daha uzun yaşar. Çin’de 2500 yıldan daha yaşlı olanları vardır.

🔵
Çok eski zamanlardan beri yapısı hiç değişmeden günümüze kadar gelmiş bir ağaç türüdür. Bu nedenle kendisine “YAŞAYAN FOSİL” yakıştırması yapılır. Çin ve Japonya’da kutsal kabul edildiği için bazı tapınakların bahçelerinde yetiştirilir.
🟣
Çin ve Uzakdoğu tıbbında çok eski zamanlardan beri birçok hastalığın tedavisinde kullanılır. Geleneksel Çin tıbbında ağacın hem yaprakları hem tohumları kullanılır. Ancak günümüzde, çoğunlukla, tohumların kullanımı bırakılmıştır. Tohumlar doğrudan yendiği veya çayı yapılıp içildiği zaman zehirler. Bu nedenle günümüzde takviye olarak yapraklarından hazırlanan ekstreler tercih edilmektedir.
🟡
Ginkgo Biloba sadece kendisinde bulunan birçok farklı etkin madde içerir. Bunların en dikkat çekici olanları “ginkgolidler ve bilobalid” isimleri ile bilinen terpen laktonlarıdır. Bunların yanında kuersetin ve kaempferol gibi antioksidanları da taşımaktadır.
🟠
Yaşa bağlı olarak görülen bilişsel fonksiyon zayıflamasına karşı oldukça etkilidir. Bu etkisi nedeniyle #alzheimer ve #demans tedavilerine yardımcı olarak kullanılır.
🟣
Ginkgo Biloba takviyelerinin anksiyete ve depresyon belirtilerini azalttığı da düşünmektedir. Ancak bu konu hakkında yapılan çalışmalar yetersizdir. Diğer taraftan, yaşa bağlı olarak görülen bilişsel fonksiyon zayıflaması, anksiyete ve depresyona sebep olabilir. Genellikle ileri yaştaki kişilerde görülen bu durumun tedavisinde, bilişsel fonksiyonlarını destekleyerek depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltır.
🟢
Ginkgo Biloba takviyeleri için önerilen günlük doz 200 mg kadardır. Bu doz tek seferde alınabileceği gibi gün içerisinde bölünmüş doz olarak 2 veya 3 seferde de alınabilir. Günde 500 mg dozun üzerine çıkılması toksisiteye sebep olacağı için tehlikelidir.
🔵
Ginkgo Biloba takviyeleri etkisini, hemen göstermez. İlk etkileri takviye kullanmaya başladıktan 4 hafta sonra görülür. Bazı kişilerde bu süre 6 haftaya kadar uzayabilir.